혈당케어영양제 정말 효과 있나요?(경기 당뇨) 경기 60대 초반/여 당뇨혈당케어영양제를 먹어볼까 고민하고 있습니다.요즘 아침에 일어나면 손발이

경기 60대 초반/여 당뇨혈당케어영양제를 먹어볼까 고민하고 있습니다.요즘 아침에 일어나면 손발이 자주 저리고, 특히 밤에 잠들기 전에 다리가 무겁고 아픈 느낌이 들어서 잠을 설치는 날이 많아졌어요.오래 일하면서 주로 앉아있는 시간이 많다 보니 혈액순환도 안 좋아진 것 같고요. 병원에서 검사받으니 혈당 수치가 조금씩 올라가고 있다고 하더라고요.그동안 걷기 운동도 해보고 당분 줄인 식단도 시도해봤는데 큰 변화를 못 느끼겠어서 답답합니다. 이제는 좀 더 효율적이고 최신 기술로 나온 방법들을 찾아보고 있어요.최근에 의학 전문 프로그램을 통해 알아보니까 혈당만 관리하는 게 아니라 혈압이나 고지혈증까지 동시에 관리하는 당혈요법이 중요하다고 하더라고요. 피 건강 자체를 종합적으로 관리해야 근본적인 개선이 된다고 해서 관심이 생겼습니다.이런 당혈요법과 함께 60대 여성이 혈당 관리할 때 꼭 지켜야 할 생활습관이나 운동법 하나 정도만 더 알려주시면 감사하겠습니다.답변 기다리고 있겠습니다. 감사합니다.